Kom in beweging!
Dat bewegen gezond is en nodig voor een vitaal leven weet de mens al lang. Ook wetenschappelijk is aangetoond dat regelmatig en afwisselend bewegen bijdraagt aan een langer en gezonder leven.
Tel daarbij de kracht van de natuur op, en zo combineer je eenvoudig het nuttige met het aangename.
Ontdek de kracht van beweging in de natuur en het groen!
Op zondag 20 september (12.00-16.00 uur) nodigt het Natuur- en Gezondheidcentrum (NGC) Maarssen je uit voor een inspirerende en energieke Sport & Beweegdag. Er zullen buiten in de tuinen en binnen, in onze zalen, verschillende activiteiten zijn.
Een mooie kans om, kosteloos, aan een aantrekkelijk beweegaanbod te proeven.
Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, er is voor ieder wat wils. Laat je meevoeren door de frisse lucht en de prachtige omgeving, terwijl je deelneemt aan een scala aan sport- en bewegingsactiviteiten en doe een gratis vitaliteitscheck.
Datum: zondag 20 september
Tijd: 12.00- 16.00 uur (inloop 11.30 uur)
Locatie: NGC Maarssen, Tuinbouwweg 19c, Maarssen
Kosten: gratis
Ontdek welke manier van trainen bij jóu past en wat je nodig hebt.
* Essentrics: Verbeter je flexibiliteit, kracht en houding met deze dynamische stretch- en toning-workout. Essentrics combineert vloeiende bewegingen met effectieve spierversterking.
* Aging Backwards Essentrics: Vergelijkbaar met Essentrics met iets rustiger bewegingen
* Hatha Yoga: Een actieve yogales waarin beweging, kracht, souplesse en ontspanning samenkomen.
* Rustige Hatha Yoga: Een zachte yogales waarin vertragen, voelen en ontspannen centraal staan.
* Pilates: Versterk je kernspieren en verbeter je houding met Pilates. Deze workout richt zich op controle, precisie en ademhaling om je lichaam sterker en flexibeler te maken.
* Pilates – Daily Do’s: Speciaal voor het trainen van de dagelijkse belasting
* Tai Chi - Vind je rust in beweging | Voor stressbeheersing en ontspanning.
* Ademmeditatie: Kom tot rust met begeleide ademhalings- en meditatiesessies. Leer technieken om stress te verminderen en je geest te kalmeren, om zo meer innerlijke balans te vinden. Vitaliteitscheck: check op verschillende gezondheidsmarkers en handvatten om je vitaliteit te verbeteren.
Jouw gezondheid en vitaliteit verbeteren begint hier!
Ontdek welke vorm van trainen jou het beste past, en wat voor jou belangrijke aandachtspunten zijn.
Vind eenvoudig jouw manier om je weer lekker in je vel te voelen!
Meer info en inschrijven: https://www.voeljelekkerinjevel.nl/kom-in-beweging/
DESCRIPTION:/stichtsevecht/agenda/2026/9/20/sport-en-beweegdag-2026-kom-in-beweging--57093 ||Kom in beweging!
Dat bewegen gezond is en nodig voor een vitaal leven weet de mens al lang. Ook wetenschappelijk is aangetoond dat regelmatig en afwisselend bewegen bijdraagt aan een langer en gezonder leven.
Tel daarbij de kracht van de natuur op, en zo combineer je eenvoudig het nuttige met het aangename.
Ontdek de kracht van beweging in de natuur en het groen!
Op zondag 20 september (12.00-16.00 uur) nodigt het Natuur- en Gezondheidcentrum (NGC) Maarssen je uit voor een inspirerende en energieke Sport & Beweegdag. Er zullen buiten in de tuinen en binnen, in onze zalen, verschillende activiteiten zijn.
Een mooie kans om, kosteloos, aan een aantrekkelijk beweegaanbod te proeven.
Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, er is voor ieder wat wils. Laat je meevoeren door de frisse lucht en de prachtige omgeving, terwijl je deelneemt aan een scala aan sport- en bewegingsactiviteiten en doe een gratis vitaliteitscheck.
Datum: zondag 20 september
Tijd: 12.00- 16.00 uur (inloop 11.30 uur)
Locatie: NGC Maarssen, Tuinbouwweg 19c, Maarssen
Kosten: gratis
Ontdek welke manier van trainen bij jóu past en wat je nodig hebt.
* Essentrics: Verbeter je flexibiliteit, kracht en houding met deze dynamische stretch- en toning-workout. Essentrics combineert vloeiende bewegingen met effectieve spierversterking.
* Aging Backwards Essentrics: Vergelijkbaar met Essentrics met iets rustiger bewegingen
* Hatha Yoga: Een actieve yogales waarin beweging, kracht, souplesse en ontspanning samenkomen.
* Rustige Hatha Yoga: Een zachte yogales waarin vertragen, voelen en ontspannen centraal staan.
* Pilates: Versterk je kernspieren en verbeter je houding met Pilates. Deze workout richt zich op controle, precisie en ademhaling om je lichaam sterker en flexibeler te maken.
* Pilates – Daily Do’s: Speciaal voor het trainen van de dagelijkse belasting
* Tai Chi - Vind je rust in beweging | Voor stressbeheersing en ontspanning.
* Ademmeditatie: Kom tot rust met begeleide ademhalings- en meditatiesessies. Leer technieken om stress te verminderen en je geest te kalmeren, om zo meer innerlijke balans te vinden. Vitaliteitscheck: check op verschillende gezondheidsmarkers en handvatten om je vitaliteit te verbeteren.
Jouw gezondheid en vitaliteit verbeteren begint hier!
Ontdek welke vorm van trainen jou het beste past, en wat voor jou belangrijke aandachtspunten zijn.
Vind eenvoudig jouw manier om je weer lekker in je vel te voelen!
Meer info en inschrijven: https://www.voeljelekkerinjevel.nl/kom-in-beweging/
LAST-MODIFIED:20260917T080534Z LOCATION: Natuur en Gezondheidcentrum (NGC) Maarssen | Tuinbouwweg 19C Maarssen SEQUENCE:0 STATUS:CONFIRMED SUMMARY:Sport- en beweegdag 2026 - Kom in beweging! TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR