Mantra zingen

Mantra zingen kun je zien als een actieve vorm van meditatie waarbij je een reeks woorden herhaalt d.m.v. zang. Een manier om de geest te stillen en jezelf te bevrijden van gedachten.

Door een woord of spreuk van een mantra ritmisch herhalen, zet je ook bepaalde trillingen in beweging. De vibraties stromen door je hele lichaam. Opgeslagen emoties kunnen door een mantra worden losgetrild en ?schoongemaakt’. Ook kunnen mantra’s je helpen om je hart te openen en verbinding te ervaren.

Je hoeft niet mooi te kunnen zingen om mee te doen.