Weer soepel en fit in je lijf

Werken aan je gezondheid op een zachte manier

Inhoud Maak kennis met Qigong. We beginnen met een ontspanningsoefening en warming-up. Daarna laten we met zachte oefeningen de energie beter in het lichaam stromen.Geniet van de vloeiende bewegingen, met aandacht in je lichaam ben je helemaal in het hier en nu, uit je hoofd in je lichaam.

Voor wie? Iedereen is welkom om samen te bewegen: jong, oud, moeilijk ter been. Deze workshop is geschikt voor iedereen.

Resultaat– Voel je energieker;– Voel je soepeler in je lichaam;– Je geest is kalm en ontspannen;– Vergroot het zelf genezend vermogen.

Praktisch Het is handig om loszittende kleding aan te trekken. De oefeningen worden staand gedaan. Wanneer dit niet mogelijk is, kun je ook zittend meedoen op een stoel.

Aanmelden via: qigongtangcy@gmail.comInfo: https://qigongtangcy.blogspot.com/