Yoga en meditatie

Ontspannen van lichaam en geest is te leren. Net als bij het spinnenweb van de Positieve Gezondheid, kan je tijdens yoga uitzoomen op je leven en krijg je er weer een heldere kijk op. Je maakt zowel fysiek als mentaal ruimte. Yoga heft blokkades op in lichaam en geest en je energie gaat weer stromen. Tijdens de vinyasa flow yogales wordt er behalve met de fysieke lichaam ook met het levensenergie, prana, in de subtiele / energetische lichaam gewerkt. Daar word je flexibel door en krijg je een vernieuwde blik op waar je mee bezig bent.