Gratis cursus “Assertiviteit: Opkomen voor jezelf!” voor inwoners Utrecht

12 januari 2023, 12:55 Gemeente

UTRECHT > Beter voor jezelf opkomen? Dat kun je leren!

Zeggen wat je echt wilt of vindt, is niet altijd makkelijk. Wil je leren om meer voor jezelf op te komen en grenzen aan te geven? Meld je dan aan voor de cursus Assertiviteit van U Centraal. Om assertief te zijn, hoef je geen ander mens te worden

‘Ja’ zeggen tegen iets wat je eigenlijk niet wilt. Voor je mening uitkomen. Met kritiek omgaan.

Eerlijk zijn terwijl je bang bent dat er ruzie van komt. Het zijn allemaal situaties waarbij je wel wat assertiviteit kunt gebruiken. Moet je een ander mens worden om assertief te kunnen zijn? Welnee. Je kunt gewoon blijven wie je bent. Het enige dat je moet doen, is een andere kant van jezelf laten zien. In de cursus Assertiviteit leren we je hoe je die andere kant op een positieve manier kunt gebruiken.

Waar & wanneer:?

Data: donderdag 26 januari, 2,9, 16,23 februari, 2,9,16 en 23 maart

Tijd: 09.30 tot 12.00 uur.??

Kosten: geen

Locatie: De Drift 11,?Utrecht.?

? Voor meer informatie en aanmelden https://www.u-centraal.nl/assertiviteit/

Nog vragen? Neem dan contact op met Sylvia Woldijk op tel. 06 2237 6707 of stuur een mail naar groepen@u-centraal.nl

Krachtig ouder worden in Stichtse Vecht, praat vandaag over morgen Nieuws

STICHTSE VECHT > Op 2 mei organiseert de seniorenraad Stichtse Vecht een gespreksmiddag met het thema Krachtig ouder worden, praat vandaag over morgen.

Een taxatie van gouden of zilveren sieraden kan u verrassen.

Goud Inkoop Bus komt weer langs in de regio Ondernemend

REGIO > De goudprijs is weer gestegen en een bezoek aan de bekende goudbus met een gratis taxatie kan dus zeker de moeite waard zijn.

PAS-melders krijgen prioriteit in Utrechtse stikstofbank Nieuws

REGIO > Vrijgekomen stikstofruimte in de provincie Utrecht kan sinds juli 2023 worden opgeslagen in de Utrechtse stikstofdepositiebank. Het provinciebestuur heeft nu een voors..

400 jaar Broederschapshuisjes en dat wordt gevierd Nieuws

VLEUTEN > Wie in Vleuten kent ze niet: de Broederschapshuisjes. Deze voor Vleuten zo iconische huisjes bestaan alweer 400 jaar en dat mag gevierd worden.

Bijzonder moment in restauratieproces: Utrechtse Dom krijgt échte wijzerplaten terug Nieuws

UTRECHT > Op maandag 6 mei worden de originele wijzerplaten teruggeplaatst op de Utrechtse Domtoren. Het gaat om vier wijzerplaten, elk met een diameter van zo'n vier meter.

LbnK organiseert de wielertoertocht Gerard Vianen Classic op Hemelvaartsdag 9 mei 2024 Vrije tijd

KOCKENGEN > Op Hemelvaartsdag 9 mei 2024 word de Gerard Vianen Classic (GVC) weer verreden. Dit jaar voor de 7de keer. Dit evenement is 9 jaar geleden ontstaan maar werd door..

Bestuurders Hollandse Plassen-gemeenten slaan handen ineen met samenwerkingsconvenant Nieuws

REGIO > Met de start van het recreatieseizoen slaan de bestuurders van 9 Hollandse Plassengemeenten en Holland Rijnland de handen ineen met het ondertekenen van een..

Succesvol Schoolhockeytoernooi 2024 bij HC Rijnvliet Sport

LEIDSCHE RIJN > Het jaarlijkse schoolhockeytoernooi op 17 april bij Hockeyclub Rijnvliet was een groot succes. Meer dan 450 enthousiaste kinderen van negen verschillende basis..

Harmonieorkest Vleuten sluit 'Muziek-is-de-Basis!'-project groots af leerlingen maken muzikale wereldreis met DJ Nieuws

VLEUTEN > Onder grote publieke belangstelling hebben leerlingen van de Willibrordschool, de Bonifatiusschool, de Torenpleinschool, OBS Waterrijk en De Achtbaan het project..

Koningsdag in Vleuten met vrijmarkt Nieuws

VLEUTEN > Op 27 april wordt Vleuten omgetoverd tot gezellige feestlocatie ter ere van Koningsdag. Van 09:00 tot 19:00 kun je genieten van een gevarieerd programma vol muziek,..

Utrecht lanceert meetlat voor nieuwe economie met biodiversiteit en circulaire economie Nieuws

UTRECHT > Hoe groen, inclusief en eerlijk ondernemen Utrechtse bedrijven? Vandaag presenteert de gemeente Utrecht de eerste Utrechtse Nieuwe Economie Index (Utrechtse NEx),..

Succesvolle voedselbankactie door volleybalvereniging UVV-Sphynx Nieuws

Volleybalvereniging UVV-Sphynx heeft de afgelopen week haar steun aan de lokale gemeenschap getoond middels een hartverwarmende voedselbankactie.

Campagne Onderdompelen vraagt actie voor de stedelijke (onder)waterwereld van Utrecht Nieuws

UTRECHT > Vandaag start de campagne Onderdompelen om aandacht te vragen voor de (onder)waterwereld in Utrecht. En dat is hard nodig. Want veel van de planten en dieren die in..

COA vraagt om noodopvang in Woerden voor asielzoekers Nieuws

WOERDEN > Het COA heeft op maandag 15 april het college van burgemeester en wethouders van de gemeente Woerden gevraagd om mee te werken aan een noodopvang.

Digitale krant