Minder piekeren, het kan met cursus Minder Piekeren van U-Centraal.

di 31 jan., 18:43 Gemeente

UTRECHT > Piekeren doen we allemaal weleens, maar wat als de gedachten maar blijven komen? Dat kan heel vermoeiend zijn. Wil jij meer in controle zijn over je gedachten? Meld je dan aan voor de cursus Minder Piekeren van U-Centraal.

In actie komen

Piekeren lijkt op nadenken, maar is het niet. Piekeren is malen, herkauwen. Je hoopt dat je door je gepieker oplossingen vindt, of nieuwe inzichten. Dat gebeurt niet. Tijdens de cursus reiken wij je een methode aan die helpt het piekeren te verminderen. Ook zijn korte ontspanningsoefeningen onderdeel van de cursus.

Een cursus van U Centraal

‘Minder Piekeren’ is een cursus van U Centraal. U Centraal is een Utrechtse welzijnsorganisatie. Inwoners van onze stad kunnen hier terecht voor hulp en informatie op het gebied van wonen, (mantel)zorg, geld, persoonlijke ontwikkeling of sociaal contact.

Informatie & aanmelden

De cursus ‘Minder piekeren’ bestaat uit 3 bijeenkomsten. We starten dinsdagochtend 21 februari van 09.30 - 12.00 uur. Locatie: Drift 11 in Utrecht. Aan deze cursus zijn geen kosten verbonden. Overige data zijn 7 maart en 21 maart 2023 Meer informatie en aanmelden: www.u-centraal.nl/piekeren

Nog vragen? Bel of mail Sylvia Woldijk, 06 2237 6707| groepen@u-centraal.nl

Utrechters met schulden veel sneller geholpen door schuldenaanpak Nieuws

UTRECHT > Sinds 2019 worden Utrechters die zich met schulden melden bij de gemeente veel sneller geholpen. Ook is de schuldenlast waarmee mensen starten aan een schuldregeling..

De Heeren van Maarssen is opnieuw in goede handen Ondernemend

MAARSSEN > Na het 't Clubhuys en Restaurant Vuur in Baarn breidt Het Horeca Buro deze maand uit met een derde zaak: De Heeren van Maarssen, een eetgelegenheid die uitgegroeid..

Cees van den Oosten erelid van ondernemingsvereniging OVSV Ondernemend

STICHTSE VECHT > Het aangename en het zakelijke combineren, daar ging het de lokale ondernemers in Stichtse Vecht om.

Kunstwerk Intellectual Heritage van Maarten Baas op gevel Bibliotheek Neude Utrecht Nieuws

UTRECHT > Vanaf vandaag is het nieuwe veelbesproken kunstwerk Intellectual Heritage van Maarten Baas in volle glorie te zien aan de gevel van de Bibliotheek Neude.

Wisseling van de wacht bij de Participatieraad Woerden Nieuws

WOERDEN > Onlangs heeft een aantal leden na 2 x 4 jaar zittingstermijnen tijdens een reguliere vergadering afscheid genomen, het betreft 4 leden van “het eerste uur", Ineke..

Stichting Present Woerden bestaat 15 jaar Lezersnieuws

WOERDEN > Op 19 maart 2023 bestond stichting Present Woerden precies 15 jaar. Dat werd vrijdag 17 maart bij Heerlijk Houtdijk gevierd samen met betrokken maatschappelijke orga..

Nieuwe cijfers Utrechtse woningmarkt onderstrepen noodzaak betaalbare woningen Nieuws

UTRECHT > De nieuwste rapportage 'Wonen in Utrecht' laat zien dat het aandeel betaalbare woningen in Utrecht de afgelopen jaren is afgenomen.

Gemeente wil dat Demmerikse brug een beweegbare brug blijft Nieuws

REGIO > De Demmerikse brug moet een beweegbare brug blijven. Dat is de strekking van een brief die het college van B en W aan Gedeputeerde Staten van de provincie Utrecht heef..

Vleuten en De Meern helemaal opgeschoond! Nieuws

VLEUTEN-DE MEERN > Afgelopen zaterdag hebben rond de 50.000 Nederlanders actief meegedaan aan de Landelijke Opschoondag 2023. Ook in Vleuten en De Meern is aan deze opschoonda..

Vechtstreek-in-Beweging Loop rond de Maarsseveense Plassen Sport

MAARSSEN > Op zondag 26 maart wordt weer een trimloop gehouden in de serie Vechtstreek in Beweging Trimlopen (ViB-lopen). De loop is rondom het recreatiecentrum de Maarsseveen..

Sponsordag voor Het Longfonds bij Anytime Fitness Maarssen Ondernemend

MAARSSEN > Anytime Fitness Maarssen organiseert op zondag 26 maart 2023 een sportdag ten bate van Het Longfonds.

Prachtige blauwborst is weer terug in de Groene Jonker, reis van 3000 kilometer Lezersnieuws

REGIO > De blauwborst is weer terug in de Groene Jonker bij Zevenhoven! Na een lange reis vanuit Afrika is het de eerste rietvogel die terugkeert naar Nederland.