60-plussers sterker en meer weerstand bij ZilverFitness
REGIO > Naarmate de leeftijd vordert nemen spierkracht en botdichtheid af. Bij ZilverFitness doen ze bot- en spierversterkende oefeningen in kleine groepen onder leiding van een gediplomeerde coach. Neurowetenschapper Erik Scherder is fervent voorstander van bewegen en krachtoefeningen. Volgens hem is bewegen zelfs hét antwoord op corona omdat het ook je afweersysteem op peil houdt. Genoeg reden om vrijblijvend langs te gaan. Meer informatie via (030) 7523548 en www.zilverfitness.nl. ZilverFitness, Sterrebaan 7 op Lage Weide bij Maarssen.