Sport- en beweeglessen vanaf 70 jaar bij Virto
BREUKELEN > Vanaf januari kunt u bij Virto Breukelen nu ook terecht voor 70+ beweeglessen. In deze lessen staan beweegplezier en sociaal contact centraal. Spierversteviging, balans, kracht en uithoudingsvermogen komen iedere week terug. Dit bevordert de zelfstandigheid en zelfredzaamheid.
Iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau en ook worden de hersenen regelmatig aan het werk gezet. Iedere les begint met een kwartiertje badminton (maar niets moet en alles mag), dan een loopvorm en daarna iedere week een verschillend programma en af en toe een eindspel. Gewichtjes, dynabands, hoepels, hockeystick.
Kom eens gezellig langs op vrijdagochtend van 8.45 tot 9.45 uur in de voorste zaal van het Kikkerfort aan de Schepersweg voor twee gratis proeflessen. Meer informatie over de lessen op www.virtobreukelen.nl/conditie-training-senioren.