Beweegroute met calisthenics in Breukelen Noord
NieuwsBREUKELEN > Het Team Sportakkoord Stichtse Vecht heeft de wijkcommissie op de hoogte gebracht van hun plannen. Doelstelling van het team is preventie, vitaliteit en duurzaamheid te bevorderen in de wijken van Stichtse Vecht. De aanleg van een beweegroute in Breukelen Noord is een uitwerking daarvan.
Plan is om de beweegroute te starten op de parkeerplaats van het Henk van der Griftpark, vervolgens door het park heen richting Vrijheidslaan, dan langs de Straatweg of Vrijheidslaan/Kanaal richting het Bos van Over-Holland, door het bos heen en dan weer terug naar het beginpunt. Een route van ongeveer 2 km. Er zijn inmiddels meerdere beweegroutes aangelegd in de provincie.
De plannen voor Stichtse Vecht moeten nog geheel uitgewerkt worden. De wandelroute via de fietspaden zijn ook aandachtspunten i.v.m. de veiligheid voor de wandelaars.
Inmiddels is Street Workout Nederland bezig met het plaatsen van calisthenics toestellen in de speeltuin van het Henk van der Griftpark; deze kunnen o.a. in de route meegenomen worden. In heel Nederland heeft Street Workout Nederland al 130 banen aangelegd. Inmiddels is in het park de fundering gestort. De volgende stap is het leggen van kunstgras en dan kunnen de toestellen geplaatst worden. Binnen enkele weken kunnen de sporttoestellen dan door jong en oud in gebruikgenomen worden: bewegen is gezond voor lichaam en geest, voor iedereen!
Calistenics
Calisthenics is een fysieke sport die zich richt op training met behulp van je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Dit doe je met duw-, trek-, buig-, sprong- en zwaai-oefeningen. Het doel is het vergroten van spierkracht, spiermassa, mobiliteit/flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Bekende oefeningen bij deze street workout sport zijn push-ups, pull-ups en burpees (ook een bepaalde fitnessoefening).