Zet nu de eerste stap naar een gezondere leefstijl
REGIO > Iedereen kent inmiddels de gezondheidswinst van voldoende bewegen, sporten of fitnessen.
Fysio Sport en Training in Maarssen biedt nu de mogelijkheid om snel en laagdrempelig aan de slag te gaan met een verbluffend resultaat. Het 10 weken fit programma van Fysio Sport & Training is ideaal om te starten met meer bewegen en een gezondere leefstijl. Als u dit programma volgt wordt het veel makkelijker om de norm voor gezond bewegen te halen. U zult zich na deze 10 weken een stuk fitter voelen. Het programma is voor u bedoeld als u de afgelopen periode minder heeft bewogen of gesport dan u zou willen. Soms ontbreekt de motivatie en soms zijn lichamelijke klachten of sociale omstandigheden de reden waardoor het bewegen of sporten er niet of onvoldoende van komt. Niet goed weten waar te beginnen en hoe het sporten op een verantwoorde wijze opgebouwd moet worden is ook een veel gehoorde reden die tot uitstel leidt. Fysio Sport & Training biedt, met dit door fysiotherapeuten begeleide programma, een mogelijkheid om op een verantwoorde manier (weer) in beweging te komen. Hiermee wordt een belangrijke barrière om te starten met een actieve en gezonde leefstijl weggenomen. Het programma begint met een individuele intake waarbij gewicht, vetpercentage, bloeddruk en het uithoudingsvermogen worden gemeten. Vervolgens gaat het trainingsprogramma van start. Dit is op maat gemaakt waarbij de intensiteit van de trainingen langzaam maar zeker verhoogd wordt. Het programma bestaat uit 2x per week een uur fysiofitness of cardiotraining onder begeleiding. Aanmelden en meer informatie op www.fysiosportentraining.nl/10-weken-fit.