Ruimer ademen, lezing van Yvonne Esser in de Bibliotheek Maarssenbroek
Vrije tijdMAARSSENBROEK > Juist nu de Corona-druk minder wordt, ervaren veel mensen gevoelens van verhoogde spanning, onzekerheid en drukte. Hoe houden we in deze hectische tijd de rust in onszelf?
Op woensdagavond 18 mei geeft Yvonne Esser de lezing ‘Ruimer ademen – vrijer leven’ in Bibliotheek Maarssenbroek. Daar krijg je inzicht in het belang van goed voor jezelf zorgen en het verband tussen ademhaling en ontspanning. Yvonne Esser geeft informatie over de methode Van Dixhoorn die kan helpen weer meer gevoel te krijgen met je lichaam en verhoogde spanning eerder bewust te worden. Je komt meer in contact met jezelf en leert door eenvoudige maar uiterst effectieve instructies beter te ontspannen en natuurlijker te ademen. Spanning gebonden klachten nemen hierdoor af, je voelt je lekkerder in je vel en functioneert beter. Bibliotheek Maarssenbroek, 18 mei, van 20.00 tot 21:30 uur, Kosten: € 5,00 bibliotheek-leden / € 10,00 niet-leden. Méér informatie en aanmelden via onze website: www.bibliotheekavv.nl/agenda/studio-gezond-workshop-ademhalen