In gesprek met Godelieve Escartin in Bibliotheek Vleuterweide Voeding- en leefstijlcoach in de bieb

24 december 2022, 22:12 Lezersnieuws

VLEUTERWEIDE > Vrijdag 13 januari van 10.30-11.30 uur is Godelieve Escartin te gast in Bibliotheek Vleuterweide. Zij heeft een praktijk in Leidsche Rijn als leefstijlcoach om mensen te helpen en begeleiden naar een gezonde leefstijl. De toegang is gratis.

Preventie

Gezondheid en een gezonde leefstijl zijn belangrijke onderwerpen. Er is steeds meer aandacht voor in de politiek en de media. Vanuit de zorg komt de aandacht steeds meer te liggen op preventie van ziekten. Dat is ook nodig, meldt Escartin. In Utrecht heeft zo’n 35% van de volwassenen overgewicht. Een goede weerstand en een gezonder leven kan mensen helpen om te voorkomen dat ze ziek worden.

Fit en gezond

Bezoekers van de lezing krijgen informatie over een gezonde leefstijl en wat men zelf kan doen om gezond en fit te blijven. Met tips op het gebied van voeding, beweging, sociale verbinding, slaap en ontspanning. De lezing is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is en graag fit en vitaal wil worden of blijven.