Binnenkort gaan we gezellig samen bewegen in Breukelen
Nieuwe beweegroute voor buurtgenoten
BREUKELEN > Gemeente Stichtse Vecht opent met MOmenz en QR Fit een nieuwe beweegroute in Breukelen.
Op 27 mei start een vaste beweeggroep voor iedereen die actiever bezig wil zijn. Een leuke en laagdrempelige manier om samen met buurtgenoten buiten in beweging te komen, onder begeleiding van een deskundige coach. Deelnemen is gratis en iedereen is welkom om samen te bewegen op je eigen niveau. De groepen wandelen wekelijks samen en doen onderweg eenvoudige oefeningen die helpen bij het versterken van spieren en het verbeteren van de balans.
Zo werk je ongemerkt aan de beweegrichtlijn, die adviseert om 150 minuten per week matig intensief te bewegen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen om in vorm en conditie te blijven. Stichtse Vecht is niet de eerste gemeente in ons land die dit stukje gezondheid aanbiedt aan de inwoners. Er zijn al voorbeelden waar het een groot succes is. Deelnemer Chris van de beweeggroep in Terneuzen zegt: ‘Voor mij is er een grote verbetering na het bewegen. Ik ben vrolijk, blij en opgelucht wanneer ik het weer gedaan heb en eigenlijk ben ik ook actiever. Als ik thuiskom ga ik niet direct op de bank liggen en ben ik daar ook weer actief.’
De gezamenlijke opening is op woensdag 27 mei in Breukelen om 10.00 uur bij Straatweg 185B (gebouwtje bij ijsbaan). 'Kom langs, doe mee en ontdek hoe leuk en eenvoudig samen bewegen kan zijn,' zo is de uitnodiging van de gemeente. Meld je aan via www.qr-fit.nl/gemeente/stichtse-vecht.