Cursus omgaan met stress voor inwoners Utrecht van U-Centraal
GemeenteUTRECHT > Iedereen heeft weleens stress. Daar is niet zoveel mis mee. Het wordt een ander verhaal als je vaak gebukt gaat onder stress. Blijf er niet mee rondlopen! In de cursus ‘Omgaan met stress in het dagelijks leven’ leer je hoe je beter kunt omgaan met deze gevoelens.
Hoe ga jij om met stress?
Stress hoort bij het leven – bijna niemand ontkomt eraan. De vraag is dan ook: hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Deze praktische cursus helpt je daarbij. Deelnemers krijgen uitleg over het ontstaan van stress. Ze leren hoe ze stress kunnen beïnvloeden en doen oefeningen onder begeleiding van een ervaren yogadocent.
Een cursus van U Centraal
‘Omgaan met stress in het dagelijks leven’ is een cursus van U Centraal. U Centraal is een Utrechtse welzijnsorganisatie. Inwoners van onze stad kunnen hier terecht voor hulp en informatie op het gebied van wonen, (mantel)zorg, geld, persoonlijke ontwikkeling of sociaal contact.
Meld je aan!
De cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten. We starten 4 mei op woensdagochtend van 10.00 - 12.00 uur. Locatie: Drift 11 in Utrecht.
Kosten: € 15 voor de gehele cursus. Mensen met een U-pas betalen € 7,50.
Meer informatie en aanmelden: www.u-centraal.nl/stress
Nog vragen?
Bel of mail Sylvia Woldijk, 06 22 37 6707 | groepen@u-centraal.nl?
