• Alles
  • (29)
    Theater
  • (13)
    Muziek
  • (1)
    Film
  • (1)
    Lezingen
  • (2)
    Natuur
  • (4)
    Bijeenkomst

Fitness training bij Indekerngezond

dinsdag 23 augustus 16:00 uur

Cornรฉ Bastiaanse

Inhoud

Deze Lister/IDKG ABC fitness training vindt plaats bij Indekerngezond.

De training wordt compleet verzorgd met een warming-up, intermission en cooling-down van alle 5 min. De training is een mix van HIIT training, krachttraining, balanstraining en buikspieroefeningen.

De totale training duurt ongeveer 60 min. De training is geschikt voor alle niveaus.

Wij bouwen de sessie als volgt op:

Warming-up: opwarmen van de spieren op en zorgen dat de hartslag omhoog gaat (5 min).

Training: op een hoog en laagdrempelige manier sporten en bewegen (45 min) + inclusief met een intermission: ? (5 min).

Cooling-down: stretchen om de hartslag en de intensiteit weer te laten zakken (5 min).

indekerngezond.nl/agenda




deel deze activiteit

Locatie

Indekerngezond
Utrecht
Kopenhagenstraat 41
3541ce


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.