Afbeelding

60 plussers: sterker door ZilverFitness Het hele lesuur een gediplomeerde vaste coach

Ondernemend

MAARSSEN > ZilverFitness biedt een sportprogramma speciaal voor zestig plussers. Je traint in een klein groepje, begeleid door ervaren vaste coaches, zonder lange contracten. De trainingen worden individueel afgestemd en bevatten o.a. conditieverbetering en bot- en spierversterkende oefeningen. ZilverFitness zit inmiddels op 15 locaties. De reacties van de sporters zijn enthousiast, zoals van Janny; ‘Door de goede begeleiding, grote variatie in oefeningen en de uitdaging met mezelf merkte ik binnen een aantal maanden al resultaat. Meer kracht en soepelheid bijvoorbeeld. Een echte aanrader!’

Volgens neurowetenschapper Erik Scherder houdt beweging en krachttraining je afweersysteem op peil. Het houdt je lijf in conditie en verkleint het risico op ernstige gevolgen van corona. Genoeg reden om een keer langs te komen! Kijk op www.zilverfitness.nl voor een gratis proefles of bel 030-752 35 48.

Afbeelding
Inloopbijeenkomst over het toekomstbeeld Nedereindse Park Gemeente
Iedereen kan genieten op De Vecht
Mijlpaal voor Fietsboot op de Vecht, duurzame boot gaat vrijdag varen Nieuws
Dymph Hoffmans, jury Aukje Treep, wethouder Soest Elsie Hijstek, Soester Energie Coöperatie Judith de Pagter, Soester Energie Coöperatie
Beste Lokale Energie-initiatief van de provincie Utrecht 2024: Soester Energiecoöperatie Ondernemend
Afbeelding
Schapen scheren bij schaapskooi Groot-Zandveld Vrije tijd
Afbeelding
Succesvolle voorjaarscompetitie tafeltennissers TTV Fletio. Sport
Afbeelding
Het mooiste stadspark van Nederland zoekt nieuwe vrijwilligers, ook achter de schermen. Zin om mee te denken? Lezersnieuws
Afbeelding
Gemeente Utrecht onderzoekt oprichting van een eigen warmtebedrijf Nieuws
Afbeelding
De Ronde Venen is een nieuwe fietsroute rijker: de Burgemeestersroute Lezersnieuws
Afbeelding
Estafettestaking bereikt midden van het land CNV: Vrijdag acties in Metaal & Techniek regio Utrecht op Lage Weide Ondernemend
Monitoren en bijstellen van het slootwaterpeil
Provincie Utrecht stelt subsidie beschikbaar voor innovatieve ideeën in de landbouw Nieuws
Afbeelding
Explosie vannacht bij een woning aan de Willem Frederik Hermansstraat in Leidsche Rijn Nieuws
Nieuwegracht 201,
Zaterdag 29 juni 2024: Open Tuinendag Utrecht Lezersnieuws
Fort Nieuwersluis sluit tijdelijk voor publiek Nieuws
Mark de Haas (Minkema College), Martijn van der Kroef (Pouw Vervoer) en Tijmen Smit (Kalsbeek College)
Kalsbeek en Minkema gaan voortaan samen met de bus Ondernemend
Digitale krant
De laatste editie

Vrije tijd
Afbeelding
Vrije tijd 13 uur geleden Schapen scheren bij schaapskooi Groot-Zandveld
Afbeelding
Vrije tijd 23 apr, 15:12 Expositie van 564 ansichtkaarten van Harmelen in het Dorpshuis
Afbeelding
Vrije tijd 22 apr, 20:50 Expositie Nico Koster op Buitenplaats Doornburgh, unieke serie foto's
Afbeelding
Vrije tijd 22 apr, 16:42 Fit en gezellig; 3 wandelgroepen in Leidsche Rijn

Sport
Afbeelding
Sport 14 uur geleden Succesvolle voorjaarscompetitie tafeltennissers TTV Fletio.
Afbeelding
Sport 23 apr, 14:22 Jongste Olympische sport groots(t) in Utrecht Olympische status in 2028 tekenend voor de ontwikkeling van flag football
Afbeelding
Sport 22 apr, 09:39 Kindertriathlon Leidsche Rijn zoekt vrijwilligers
Afbeelding
Sport 21 apr, 21:54 Winnaars 1e Doublette toernooi Henk Koet en Frans de Wilde.

Ondernemend
Dymph Hoffmans, jury Aukje Treep, wethouder Soest Elsie Hijstek, Soester Energie Coöperatie Judith de Pagter, Soester Energie Coöperatie
Ondernemend 12 uur geleden Beste Lokale Energie-initiatief van de provincie Utrecht 2024: Soester Energiecoöperatie
Afbeelding
Ondernemend 24 apr, 17:29 Estafettestaking bereikt midden van het land CNV: Vrijdag acties in Metaal & Techniek regio Utrecht op Lage Weide
Mark de Haas (Minkema College), Martijn van der Kroef (Pouw Vervoer) en Tijmen Smit (Kalsbeek College)
Ondernemend 23 apr, 17:01 Kalsbeek en Minkema gaan voortaan samen met de bus
Afbeelding
Ondernemend 23 apr, 11:09 Buitenplaats Kameryck organiseert voor het tweede jaar op rij gratis lunch voor ouderen

Lezersnieuws
Afbeelding
Lezersnieuws 15 uur geleden Het mooiste stadspark van Nederland zoekt nieuwe vrijwilligers, ook achter de schermen. Zin om mee te denken?
Afbeelding
Lezersnieuws 24 apr, 19:10 De Ronde Venen is een nieuwe fietsroute rijker: de Burgemeestersroute
Nieuwegracht 201,
Lezersnieuws 24 apr, 12:45 Zaterdag 29 juni 2024: Open Tuinendag Utrecht
Afbeelding
Lezersnieuws 23 apr, 14:23 Open Rotaryavond Rotaryclub Maarssen Breukelen Digitaal en divers: symbiose of botsing?