Afbeelding

Beweeg meer, eet lekker en gezond en voel je goed! Stichtse Vecht heeft poster met goede ideeën

Sport

STICHTSE VECHT > Verzamel hout en maak een hut, neem een voetbal mee naar de supermarkt, haal je gratis appel of peer op en maak een verfrissende citroenlimonade. Deze ideeën en nog veel meer vind je op de ‘Doe Dingen koelkastposter’ van JOGG en Sportpunt Stichtse Vecht. De boodschap: beweeg meer, eet lekker en gezond en voel je goed!

Bewegen vanzelfsprekend en leuk

Met deze poster willen Sportpunt Stichtse Vecht en JOGG (Gezonde Jeugd Gezonde Toekomst) bewegen en gezond eten stimuleren door te laten zien hoe leuk dit kan zijn. JOGG-regisseur Sofie van Opdorp: ‘Als je een bal meeneemt naar de supermarkt ren je onderweg onbewust en leg je een grotere afstand af. Als je een hinkelpad op staat ziet, spring je vanzelf in het rond, terwijl je dat normaal niet doet. Bewegen wordt op deze manier vanzelfsprekend en leuk.’

Gezonde leefstijl

Meer bewegen is niet alleen leuk, maar ook belangrijk. Bewegen en een gezonde voeding zorgen namelijk voor een gezond gewicht, het versterkt je spieren en botten en je voelt je beter. Zoals ook op de poster staat vermeld: Door te bewegen komt het stofje endorfine vrij in je lichaam en dat zorgt voor een goed humeur. Met corona zien we daarnaast steeds meer hoe belangrijk een gezond gewicht is.

Waar vind ik de poster?

Je vindt de poster in VARnws van 20 mei en op de website van het Sportpunt Stichtse Vecht. Plak hem op je koelkast en laat je inspireren.

Sportakkoord Stichtse Vecht

De poster is gemaakt in samenwerking met Sportakkoord Stichtse Vecht. Het Sportakkoord werd in 2020 gesloten en heeft als doel sporten en bewegen te stimuleren. Heb jij ook een leuk initiatief om sporten, bewegen en een gezonde leefstijl te stimuleren? Neem dan contact op met Sofie van Opdorp door een e-mail te sturen naar sofie.van.opdorp@stichtsevecht.nl.

Afbeelding
Kringloopwinkel De Sirkel krijgt kans op Circulair ambachtscentrum bij nieuw afvalstation. Nieuws
Een taxatie van gouden of zilveren sieraden kan u verrassen.
Goud Inkoop Bus komt weer langs in de regio Ondernemend
Informatie
LbnK organiseert de wielertoertocht Gerard Vianen Classic op Hemelvaartsdag 9 mei 2024 Vrije tijd
Afbeelding
PAS-melders krijgen prioriteit in Utrechtse stikstofbank Nieuws
Spijkerbroek hangen. Te gek!
Rondom Koningsdag organiseert de Oranjevereniging Maarssen-Dorp enkele activiteiten, vooral voor kinderen Vrije tijd
Afbeelding
Bestuurders Hollandse Plassen-gemeenten slaan handen ineen met samenwerkingsconvenant Nieuws
Afbeelding
Poldermodellen gaven een spetterend optreden in 4-en-1 in Breukelen Lezersnieuws
Afbeelding
Tulpencursus van MHV, jeugd maakt kennis met hockey Sport
De telefoon weer boven water
Duikers halen telefoon van toeristen uit Vecht in Breukelen Lezersnieuws
----
Uitslagen Schietsportvereniging Loenen Sport
Afbeelding
De Boffers naar Dierentuin Amersfoort als afsluiting van seizoen Lezersnieuws
Afbeelding
Succesvolle voedselbankactie voor Stichtse Vecht door volleybalvereniging UVV-Sphynx Lezersnieuws
Afbeelding
Sterke stijging fietsendiefstal in Stichtse Vecht, ook meer drugshandel Nieuws
Afbeelding
Campagne Onderdompelen vraagt actie voor de stedelijke (onder)waterwereld van Utrecht Nieuws

Vrije tijd

Sport

Ondernemend

Lezersnieuws