Opening nieuwe locatie ZilverFitness in De Meern

za 13 apr, 07:44 Ondernemend

55 plussers sterker door ZilverFitness met vaste coach

VLEUTEN-DE MEERN > ZilverFitness is een sportprogramma speciaal voor 55 plussers. Begeleid door ervaren vaste coaches en in kleine groepen, maar zonder contract waar je lang aan vast zit. De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. ZilverFitness heeft 28 locaties in Nederland en opent een nieuwe locatie in De Meern.

Bot- en spierversterkende training

Volgens neurowetenschapper Erik Scherder houdt beweging en krachttraining je afweersysteem op peil. Het houdt je lijf in conditie en verkleint het risico op ernstige gevolgen van o.a. corona. Ook de Gezondheidsraad adviseert om minimaal tweemaal per week bot- en spierversterkende oefeningen te doen. Ben-Anne (57) van ZilverFitness legt uit: “Het is daarbij de bedoeling dat de oefeningen zwaar genoeg zijn en dat je je spieren gaat voelen. Dat is nodig om sterker te worden.”

Gratis start-bijeenkomst met uitleg en proefles

Kijk op www.zilverfitness.nl voor het filmpje en schrijf je online in voor de gratis start-bijeenkomst op maandag 22 april of vrijdag 26 april van 13.00 - 15.00 uur, met uitleg en aansluitend een proe?es. Een gratis proefles op een andere datum is ook mogelijk. De leeftijd ligt tussen de eind vijftig en eind zeventig. Meer info: 030-752 35 48.

Adres; De Dompelaar 4, 3454 XZ, Utrecht - De Meern, in de sportschool van Elevate lifestyle. Aan de kant van de A-12 bij het BP tankstation.

Informatiebijeenkomst Moderne Literatuur van leesclub Senia Lezersnieuws

UTRECHT > Hou je van lezen en zou je daar wat meer mee willen doen? Doe mee aan een leesclub. Want samen over boeken praten is leuk én verrijkend.

IJsselsteinse deel doorfietsroute Utrecht - IJsselstein geopend Nieuws

REGIO > De oplevering van het IJsselsteinse deel van de doorfietsroute Utrecht - IJsselstein is gevierd. Het fietspad langs de Baronieweg/Parallelweg is in opdracht van de pro..

Vlag op het dak in de Herenstraat in Breukelen Ondernemend

BREUKELEN > Op woensdag 24 april jl ging symbolisch de vlag op het dak op de bouwplaats aan de Herenstraat 35 in Breukelen. Dit gebeurde in bijzijn van wethouder Frank van Lie..

Utrechtse gemeenteraad stemt in met invoer betaald parkeren, ook in Leidsche Rijn, Vleuten, De Meern en Haarzuilens Nieuws

VLEUTEN-DE MEERN > De gemeenteraad stemde in meerderheid in met het voorstel om in Utrecht buurt voor buurt betaald parkeren in te voeren.

Resultaten grootschalige controle garageboxen in Utrecht Overvecht, explosieven voor plofkraken gevonden Nieuws

OVERVECHT > Bij een grootschalige controle van garageboxen in Utrecht Overvecht is een grote hoeveelheid materialen voor het plegen van plofkraken aangetroffen.

Woongroep Terwijde opent deuren op GemeenschappelijkWonenDag 2024 Lezersnieuws

LEIDSCHE RIJN > Zaterdag 18 mei 2024 openen op de GemeenschappelijkWonenDag woongemeenschappen in het hele land hun deuren voor publiek. Ook bij Woongroep Terwijde, woongemeen..

Met concrete maatregelen gaan provincie, TenneT en Stedin volle stroomnet Utrecht te lijf Nieuws

REGIO > Op 25 april heeft de provincie Utrecht, namens de Energy Board en samen met netbeheerders TenneT en Stedin, bekendgemaakt dat de op 18 oktober 2023 aangekondigde..

Voorlopig ontwerp vastgesteld voor veiliger en groener Donaudreef Nieuws

UTRECHT > De gemeente Utrecht heeft het voorlopig ontwerp voor de herinrichting van de Donaudreef in Overvecht vastgesteld. Het doel van deze herinrichting is om de straat vei..

Wing of Love: investeren in jezelf is een geschenk aan jezelf Ondernemend

REGIO > Is er iets wat je in je leven wil veranderen? Of loop je misschien ergens tegenaan? Wat zijn je verlangens en wensen voor de toekomst? Als erover praten nog geen..

Burgerschapslessen op de Kees Valkensteinschool in Utrechtse moskee Lezersnieuws

VLEUTEN > Op de Kees Valkensteinschool is veel aandacht voor burgerschapsonderwijs. De kinderen leren o.a. over verschillende religieuze overtuigingen.

Ondernemers met het oplossen netcongestie problematiek Energiehub kansrijk voor bedrijventerrein Mijdrecht Ondernemend

REGIO > Door de toenemende vraag naar elektriciteit en de groei van duurzame opwek staat landelijk het elektriciteitsnet onder druk. Dit wordt ook wel netcongestie genoemd.

Kunstenaar Marieke Ploeg plaatst beeld dat opgaat in de aarde langs wandelroute van Natuurmonumenten Lezersnieuws

REGIO > Vanaf 8 mei staat er een beeld langs het Oppad, een wandelpad van Natuurmonumenten in Kortenhoef. Dit werk van kunstenaar Marieke Ploeg stelt een mens voor, naar het e..

De voordelen van zonnepanelen op het dak met uitleg van verduurzamingsadviseur van Imbrego Ondernemend

REGIO > Een vrijblijvend bezoek van een verduurzamingsadviseur van Imbrego kan u veel voordeel opleveren en zo draagt u ook bij aan de duurzaamheid.

Nieuwe elektrische Fietsboot Vechtstreek in de vaart genomen Nieuws

STICHTSE VECHT > De nieuwe Fietsboot die vanaf morgen op de Vecht vaart, is duurzaam, elektrisch en stil. De Fietsboot wordt gerund door vrijwilligers en vaart een mooie route..

Digitale krant