Opening nieuwe locatie ZilverFitness in De Meern

13 april 2024, 07:44 Ondernemend

55 plussers sterker door ZilverFitness met vaste coach

VLEUTEN-DE MEERN > ZilverFitness is een sportprogramma speciaal voor 55 plussers. Begeleid door ervaren vaste coaches en in kleine groepen, maar zonder contract waar je lang aan vast zit. De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. ZilverFitness heeft 28 locaties in Nederland en opent een nieuwe locatie in De Meern.

Bot- en spierversterkende training

Volgens neurowetenschapper Erik Scherder houdt beweging en krachttraining je afweersysteem op peil. Het houdt je lijf in conditie en verkleint het risico op ernstige gevolgen van o.a. corona. Ook de Gezondheidsraad adviseert om minimaal tweemaal per week bot- en spierversterkende oefeningen te doen. Ben-Anne (57) van ZilverFitness legt uit: “Het is daarbij de bedoeling dat de oefeningen zwaar genoeg zijn en dat je je spieren gaat voelen. Dat is nodig om sterker te worden.”

Gratis start-bijeenkomst met uitleg en proefles

Kijk op www.zilverfitness.nl voor het filmpje en schrijf je online in voor de gratis start-bijeenkomst op maandag 22 april of vrijdag 26 april van 13.00 - 15.00 uur, met uitleg en aansluitend een proe?es. Een gratis proefles op een andere datum is ook mogelijk. De leeftijd ligt tussen de eind vijftig en eind zeventig. Meer info: 030-752 35 48.

Adres; De Dompelaar 4, 3454 XZ, Utrecht - De Meern, in de sportschool van Elevate lifestyle. Aan de kant van de A-12 bij het BP tankstation.

Grote verkeershinder regio Utrecht: weekendafsluitingen A2 en A12 Nieuws

REGIO > Rijkswaterstaat verwacht in de weekenden van 1 tot en met 4 mei en 8 tot en met 11 mei 2026 grote verkeershinder rond Utrecht door groot onderhoud.

Dorpsraad Vleuten en Vleuterweide van start: aftrap op Koningsdag, enthousiast ontvangen door bewoners Nieuws

VLEUTEN > In overleg met het wijkbureau is de Dorpsraad Vleuten en Vleuterweide opgericht. De officiële aftrap vond plaats op Koningsdag, met een stand op de Koningsdagmarkt.

15e Open Tuinendag Utrecht Vrije tijd

REGIO > Op zaterdag 27 juni a.s. vindt de vijftiende Open Tuinendag Utrecht plaats. Voor deze lustrumeditie openen ruim vijftig particuliere tuinen en pandhoven in de Utrechts..

Onderhandelingen voor nieuwe Woerdense coalitie ‘intensief en in goede sfeer Nieuws

REGIO > De onderhandelingen tussen de VVD, Inwonersbelangen, Progressief Woerden en het CDA zijn 'intensief en verlopen in goede sfeer'.

Haarse Kermis staat voor grote uitdaging Nieuws

HAARZUILENS > Gedurende het gehele jaar worden er door Kermis - Oranjeverenging Haarzuilens activiteiten georganiseerd voor bewoners en leden.

Foto: Pim Geerts KeuzeKast van Buku Nanga Kuku

Kom zelf collectie maken met KeuzeKasten in de Bieb Utrecht Nieuws

UTREC HT > Kom jij met je community een boekencollectie samenstellen in de Bieb? Dat kan in Bibliotheek Utrecht met KeuzeKasten: boekenkasten van een community uit de stad,..

Vierde editie van de gratis ouderenlunch bij Buitenplaats Kameryck: een Ryckelijke middag Lezersnieuws

KAMERIK - Op woensdag 29 april 2026 organiseert Buitenplaats Kameryck voor het vierde jaar op rij een feestelijke lunch voor ouderen uit de regio.

Autobedrijf Roeleveld al 95 jaar de partner voor de automobilist Ondernemend

MAARSSEN > In deze hectische tijden voor de autobezitter, met hoge brandstofprijzen, veel nieuwe merken, elektrisch rijden en steeds hogere kosten is het lastig navigeren.

Dodenherdenking en vrijheidslunch in Leidsche Rijn Nieuws

LEIDSCHE RIJN > In Leidsche Rijn herdenken en vieren we samen op het Berlijnplein. Op 4 mei: de Dodenherdenking bij het Herdenking & Vrijheidsmonument.

Waar tuin aarde wordt’ – tentoonstelling van Woerdense kunstenaar Irene Keyzer in Museum Castellum Hoge Woerd Vrije tijd

REGIO > Tot en met 14 juni 2026 presenteert Museum Castellum Hoge Woerd, in samenwerking met Utrecht Natuurlijk, de tentoonstelling Waar tuin aarde wordt van de Woerdense..

Theater Piet Mondriaan Maame Joses brengt u een avond met Nina Simone Vrije tijd

ABCOUDE > Maame deelt verhalen uit het leven van Nina Simone en vertelt over haar eigen ervaringen als zwarte zangeres. Begeleid door meester pianist Bouwe Bruins zingt ze bek..

Lintjesregen in Utrecht Nieuws

UTRECHT > In de Stadsschouwburg werden op vrijdag 24 april 27 Utrechters verrast met een koninklijke onderscheiding. Zij ontvingen van burgemeester Dijksma een koninklijke ond..

Leidsche Rijn Koor viert 20-jarig jubileum Lezersnieuws

LEIDSCHE RIJN > Het Leidsche Rijn Koor viert dit jaar haar 20-jarig jubileum. Wat begon als een initiatief in het najaar van 2000 en officieel als koor opgericht in 2006, is u..