Beter voor jezelf opkomen? Dat kun je leren!

20 januari 2022, 15:48 Lezersnieuws

UTRECHT > Zeggen wat je echt wilt of vindt, is niet altijd makkelijk. Wil je leren om meer voor jezelf op te komen en grenzen aan te geven? Meld je dan aan voor de cursus Assertiviteit van U Centraal.

Om assertief te zijn, hoef je geen ander mens te worden ‘Ja’ zeggen tegen iets wat je eigenlijk niet wilt. Voor je mening uitkomen. Met kritiek omgaan.

Eerlijk zijn terwijl je bang bent dat er ruzie van komt. Het zijn allemaal situaties waarbij je wel wat assertiviteit kunt gebruiken. Moet je een ander mens worden om assertief te kunnen zijn? Welnee. Je kunt gewoon blijven wie je bent. Het enige dat je moet doen, is een andere kant van jezelf laten zien. In de cursus Assertiviteit leren we je hoe je die andere kant op een positieve manier kunt gebruiken.

Meer informatie en aanmelden

Deze cursus bestaat uit negen bijeenkomsten. Op 9 februari start een cursus op de woensdagochtend. En op 21 februari start een cursus op de maandagavond. Deelname kost € 40, als je in het bezit bent van een U-pas betaal je € 20. Kijk voor meer informatie en aanmelden www.u-centraal.nl/assertiviteit.

Nog vragen? Neem dan contact op met Jolijn Jurgens op tel. 06 107 859 85 of stuur een mail naar groepen@u-centraal.nl

Informatiebijeenkomst Moderne Literatuur van leesclub Senia Lezersnieuws

UTRECHT > Hou je van lezen en zou je daar wat meer mee willen doen? Doe mee aan een leesclub. Want samen over boeken praten is leuk én verrijkend.

IJsselsteinse deel doorfietsroute Utrecht - IJsselstein geopend Nieuws

REGIO > De oplevering van het IJsselsteinse deel van de doorfietsroute Utrecht - IJsselstein is gevierd. Het fietspad langs de Baronieweg/Parallelweg is in opdracht van de pro..

Vlag op het dak in de Herenstraat in Breukelen Ondernemend

BREUKELEN > Op woensdag 24 april jl ging symbolisch de vlag op het dak op de bouwplaats aan de Herenstraat 35 in Breukelen. Dit gebeurde in bijzijn van wethouder Frank van Lie..

Utrechtse gemeenteraad stemt in met invoer betaald parkeren, ook in Leidsche Rijn, Vleuten, De Meern en Haarzuilens Nieuws

VLEUTEN-DE MEERN > De gemeenteraad stemde in meerderheid in met het voorstel om in Utrecht buurt voor buurt betaald parkeren in te voeren.

Resultaten grootschalige controle garageboxen in Utrecht Overvecht, explosieven voor plofkraken gevonden Nieuws

OVERVECHT > Bij een grootschalige controle van garageboxen in Utrecht Overvecht is een grote hoeveelheid materialen voor het plegen van plofkraken aangetroffen.

Woongroep Terwijde opent deuren op GemeenschappelijkWonenDag 2024 Lezersnieuws

LEIDSCHE RIJN > Zaterdag 18 mei 2024 openen op de GemeenschappelijkWonenDag woongemeenschappen in het hele land hun deuren voor publiek. Ook bij Woongroep Terwijde, woongemeen..

Met concrete maatregelen gaan provincie, TenneT en Stedin volle stroomnet Utrecht te lijf Nieuws

REGIO > Op 25 april heeft de provincie Utrecht, namens de Energy Board en samen met netbeheerders TenneT en Stedin, bekendgemaakt dat de op 18 oktober 2023 aangekondigde..

Voorlopig ontwerp vastgesteld voor veiliger en groener Donaudreef Nieuws

UTRECHT > De gemeente Utrecht heeft het voorlopig ontwerp voor de herinrichting van de Donaudreef in Overvecht vastgesteld. Het doel van deze herinrichting is om de straat vei..

Wing of Love: investeren in jezelf is een geschenk aan jezelf Ondernemend

REGIO > Is er iets wat je in je leven wil veranderen? Of loop je misschien ergens tegenaan? Wat zijn je verlangens en wensen voor de toekomst? Als erover praten nog geen..

Burgerschapslessen op de Kees Valkensteinschool in Utrechtse moskee Lezersnieuws

VLEUTEN > Op de Kees Valkensteinschool is veel aandacht voor burgerschapsonderwijs. De kinderen leren o.a. over verschillende religieuze overtuigingen.

Ondernemers met het oplossen netcongestie problematiek Energiehub kansrijk voor bedrijventerrein Mijdrecht Ondernemend

REGIO > Door de toenemende vraag naar elektriciteit en de groei van duurzame opwek staat landelijk het elektriciteitsnet onder druk. Dit wordt ook wel netcongestie genoemd.

Kunstenaar Marieke Ploeg plaatst beeld dat opgaat in de aarde langs wandelroute van Natuurmonumenten Lezersnieuws

REGIO > Vanaf 8 mei staat er een beeld langs het Oppad, een wandelpad van Natuurmonumenten in Kortenhoef. Dit werk van kunstenaar Marieke Ploeg stelt een mens voor, naar het e..

De voordelen van zonnepanelen op het dak met uitleg van verduurzamingsadviseur van Imbrego Ondernemend

REGIO > Een vrijblijvend bezoek van een verduurzamingsadviseur van Imbrego kan u veel voordeel opleveren en zo draagt u ook bij aan de duurzaamheid.

Nieuwe elektrische Fietsboot Vechtstreek in de vaart genomen Nieuws

STICHTSE VECHT > De nieuwe Fietsboot die vanaf morgen op de Vecht vaart, is duurzaam, elektrisch en stil. De Fietsboot wordt gerund door vrijwilligers en vaart een mooie route..

Digitale krant