Doe je ook mee? Start met wandelen met de Nationale Diabetes Challenge

1 mei 2023, 09:17 Lezersnieuws

REGIO > ‘Wandel met Kracht’ nodigt jullie uit om de Nationale Diabetes Challenge aan te gaan. De uitdaging is voor iedereen, want door meer te bewegen kan je diabetes ook voorkomen. We wandelen vooral in het Maximapark met zijn mooie paden. In de training wandelt iedereen zijn eigen tempo en blijft door de verschillende wandelopdrachten toch steeds bij elkaar.

Door deze wandeltraining verbeter je je conditie en je spierkracht, maar ook zorg je ervoor dat je hersens fit blijven. Natuurlijk is er tijdens het wandelen alle ruimte om gezellig met elkaar te kletsen. Kortom; bewegen, contact met elkaar en lekker in de buitenlucht.

In de afgelopen jaren heeft de Nationale Diabetes Challenge de positieve effecten van bewegen op het leven met diabetes aangetoond. Onderzoek laat zien dat deelnemers afvallen, beter in hun vel zitten en vaak minder medicatie nodig hebben. Deelnemers rapporteren een betere kwaliteit van leven en hebben meer sociale contacten gekregen. De Nationale Diabetes Challenge biedt dus een laagdrempelige, veilige en effectieve opstap naar beweging.

We drinken na elke training samen een kopje koffie of thee. Kom je ook? Jouw eerste les is gratis.

Kijk voor meer informatie over Wandel met Kracht op: www.wandelmetkracht.nl of voor aanmelden en de Nationale Diabetes Challenge op:

Informatiebijeenkomst Moderne Literatuur van leesclub Senia Lezersnieuws

UTRECHT > Hou je van lezen en zou je daar wat meer mee willen doen? Doe mee aan een leesclub. Want samen over boeken praten is leuk én verrijkend.

IJsselsteinse deel doorfietsroute Utrecht - IJsselstein geopend Nieuws

REGIO > De oplevering van het IJsselsteinse deel van de doorfietsroute Utrecht - IJsselstein is gevierd. Het fietspad langs de Baronieweg/Parallelweg is in opdracht van de pro..

Vlag op het dak in de Herenstraat in Breukelen Ondernemend

BREUKELEN > Op woensdag 24 april jl ging symbolisch de vlag op het dak op de bouwplaats aan de Herenstraat 35 in Breukelen. Dit gebeurde in bijzijn van wethouder Frank van Lie..

Utrechtse gemeenteraad stemt in met invoer betaald parkeren, ook in Leidsche Rijn, Vleuten, De Meern en Haarzuilens Nieuws

VLEUTEN-DE MEERN > De gemeenteraad stemde in meerderheid in met het voorstel om in Utrecht buurt voor buurt betaald parkeren in te voeren.

Resultaten grootschalige controle garageboxen in Utrecht Overvecht, explosieven voor plofkraken gevonden Nieuws

OVERVECHT > Bij een grootschalige controle van garageboxen in Utrecht Overvecht is een grote hoeveelheid materialen voor het plegen van plofkraken aangetroffen.

Woongroep Terwijde opent deuren op GemeenschappelijkWonenDag 2024 Lezersnieuws

LEIDSCHE RIJN > Zaterdag 18 mei 2024 openen op de GemeenschappelijkWonenDag woongemeenschappen in het hele land hun deuren voor publiek. Ook bij Woongroep Terwijde, woongemeen..

Met concrete maatregelen gaan provincie, TenneT en Stedin volle stroomnet Utrecht te lijf Nieuws

REGIO > Op 25 april heeft de provincie Utrecht, namens de Energy Board en samen met netbeheerders TenneT en Stedin, bekendgemaakt dat de op 18 oktober 2023 aangekondigde..

Voorlopig ontwerp vastgesteld voor veiliger en groener Donaudreef Nieuws

UTRECHT > De gemeente Utrecht heeft het voorlopig ontwerp voor de herinrichting van de Donaudreef in Overvecht vastgesteld. Het doel van deze herinrichting is om de straat vei..

Wing of Love: investeren in jezelf is een geschenk aan jezelf Ondernemend

REGIO > Is er iets wat je in je leven wil veranderen? Of loop je misschien ergens tegenaan? Wat zijn je verlangens en wensen voor de toekomst? Als erover praten nog geen..

Burgerschapslessen op de Kees Valkensteinschool in Utrechtse moskee Lezersnieuws

VLEUTEN > Op de Kees Valkensteinschool is veel aandacht voor burgerschapsonderwijs. De kinderen leren o.a. over verschillende religieuze overtuigingen.

Ondernemers met het oplossen netcongestie problematiek Energiehub kansrijk voor bedrijventerrein Mijdrecht Ondernemend

REGIO > Door de toenemende vraag naar elektriciteit en de groei van duurzame opwek staat landelijk het elektriciteitsnet onder druk. Dit wordt ook wel netcongestie genoemd.

Kunstenaar Marieke Ploeg plaatst beeld dat opgaat in de aarde langs wandelroute van Natuurmonumenten Lezersnieuws

REGIO > Vanaf 8 mei staat er een beeld langs het Oppad, een wandelpad van Natuurmonumenten in Kortenhoef. Dit werk van kunstenaar Marieke Ploeg stelt een mens voor, naar het e..

De voordelen van zonnepanelen op het dak met uitleg van verduurzamingsadviseur van Imbrego Ondernemend

REGIO > Een vrijblijvend bezoek van een verduurzamingsadviseur van Imbrego kan u veel voordeel opleveren en zo draagt u ook bij aan de duurzaamheid.

Nieuwe elektrische Fietsboot Vechtstreek in de vaart genomen Nieuws

STICHTSE VECHT > De nieuwe Fietsboot die vanaf morgen op de Vecht vaart, is duurzaam, elektrisch en stil. De Fietsboot wordt gerund door vrijwilligers en vaart een mooie route..

Digitale krant